Phụ Nữ Và Sắc Đẹp

5 Lưu Ý Quan Trọng Khi Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Ngoài việc tập gym, nhiều người tìm đến Yoga như một cách giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh chóng. Để thực sự đạt hiệu quả và có được cách tập Yoga giảm cân đúng nhất, đừng bỏ qua 5 lưu ý sau, chia sẻ từ HLV Yoga cấp cao tại Trung tâm California Fitness& Yoga. 1. CHỌN LỚP YOGA GIẢM MỠ BỤNG PHÙ HỢP VỚI BẠN Yoga tập trung vào sự hoà hợp của tâm trí, cơ thể, trái tim và hành động hơn là việc đốt cháy calo, vì thế bạn không cần phải ép mình tham gia các lớp yoga với cường độ cao ngay từ đầu. Hiệu quả của Yoga đến từ cách bạn tập đúng kỹ thuật từ những động tác cơ bản, và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác Yoga giảm mỡ bụng thường mang hơi hướng mạnh mẽ, đòi hỏi cơ thể vận động nhiều sẽ giúp đốt calo dư thừa như: động tác rắn hổ mang, con thuyền... Hoặc tập nhiều hơn loại Yoga tên Vinyasa. Vinyasa là một phương thức yoga tập trung vào nhịp thở và chuyển động của cơ thể giữa các động tác Yoga, được tạo ra theo ý tưởng chào m...

Không những giúp chị em tĩnh tâm mà những động tác Yoga giảm mỡ bụng sẽ giúp cơ bụng của phái đẹp được tác động mạnh mẽ, hỗ trợ tăng cơ, đốt cháy mỡ thừa ở vòng 2 hiệu quả chỉ trong thời gian ngắn. Không chạy đua với nhịp tim để giảm mỡ như những bài tập cardio, yoga mang tới hiệu quả vững chắc và lâu dài hơn dù bạn có ăn nhiêu đi chăng nữa. Các tư thế Yoga dành cho phái đẹp sẽ giúp bạn tìm được chút bình yên trong ngày lại thon gọn vòng 2 vô cùng hiệu quả đấy. SỞ HỮU VÒNG EO QUYẾN RŨ NHỜ YOGA GIẢM MỠ BỤNG Động tác Yoga 1: Boat Bắt đầu từ tư thế ngồi thoải mái, xuôi theo thảm, hai chân duỗi. Từ từ nhấc hai chân lên cao 1 góc khoảng 30 độ so với mặt đất, lưng ngã về phía sau, 2 tay song song trước mặt và gồng cơ bụng nhằm giữ thăng bằng cho cơ thể. Đầu hơi ngả về phía sau, mắt nhìn xuống bàn chân, giữ từ 10 tới 15 nhịp thở. Lưu ý: cần siết chặt cơ bụng, giữ thăng bằng khi thực hiện tư thế này. Động tác Yoga 2: Upward-Facing Dog BBắt đầu bài tập yoga giảm mỡ bụng này v...

Ngực Săn Chắc Trắng Hồng Và Quyến Rũ Ngực săn chắc trắng hồng với Đào Nữ An . Đào Nữ An được phát triển bởi Công ty cổ phần Đông Nam Dược, không đem lại tác dụng phụ. Sản phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, cải thiện ngực chảy xệ cho vòng ngực phát triển đầy đặn, căng mọng và săn chắc ĐĂNG KÝ TƯ VẤN ĐỂ CẢI THIỆN VÒNG 1 TẠI ĐÂY Ngực săn chắc, nở nang. Chống khô hạn, tăng cường sinh lý nữ. Cam kết vòng 1 Tăng 1-2 size sau 4 tuần Ưu điểm:  - Giúp hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 hiệu quả  - Giải quyết nhanh gọn vấn đề ngực chảy xệ  - Không mất quá nhiều thời gian, không mất quá tiền tiền… ĐÃ BAO GIỜ BẠN THỰC SỰ LẮNG NGHE CƠ THỂ MÌNH đây có phải vấn đề bạn đang gặp phải Khi dậy thì Ngực kém nở nang, kinh nguyệt không đều, da nhờn, nhiều mụn trứng cá? Thời kỳ sau sinh Vòng 1 chảy xệ, da nhăn nheo, người mệt mỏi, suy giảm chức năng sinh lý nữ? Sau tiền mãn kinh và mãn kinh Ngực lão hóa nhanh chóng, âm đạo khô hạn, suy...